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冬季减肥,当心便秘饶不了你!

来源:杭州新城医院    发布时间 :2011-04-16 15:03    点击:

  冬季减肥,当心便秘饶不了你。现在冬季天气渐冷,好吃懒惰的人越来越多,一个冬季很多人增肥了,新年在即,很多杭州人决定减肥,但是,饮食减肥当心便秘,一旦便秘了,就会有很多毒素积聚在体内,无法排出,这样是会影响减肥效果的。
  冬季减肥,便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等,这些症状虽然恼人却还不算严重。杭州新城肛肠医院专家指出,便秘还有一些严重的危害,如在结肠癌、乳腺病、老年性痴呆等的发病中,都有重要作用。急性心肌梗死、脑血管意外时,患者甚至可因便秘失去生命。
  长期便秘危害大
  1、引起肛肠疾患。便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
  2、胃肠神经功能紊乱。便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。
  3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。
  4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。
  5、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。
  便秘治疗需从根源入手
  据杭州新城医院专家介绍,从便秘发病原因来看,造成便秘的主因是肠道蠕动过慢,粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此,从根本上治疗便秘,首先要恢复正常的肠道蠕动。大肠水疗对皮肤干燥、色斑的治疗效果明显,大肠水疗是一种有效治疗便秘的科技手段,奉行“清理为先、调理为后、慢病快治”,彻底的清洗结肠。用配置的38度恒温无菌水来清洗,通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,恢复肠道正肠蠕动功能,增强自身免疫功能。
 
  杭州新城医院专家提醒,MM们必须学会预防便秘的知识。便秘对减肥的影响比较大。我们可以通过多吃高纤维的食物、运动、早睡早起、多喝水、按摩腹部、提肛运动,来解决减肥期间的便秘问题。同时,便秘了就不要等着,到杭州新城医院咨询如何根除便秘的异常症状才是。

 

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