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预防便秘需要注意哪些?

来源:杭州新城医院    发布时间 :2011-04-05 15:11    点击:

  预防便秘需要注意哪些?对于便秘的治疗,杭州新城肛肠医院采用率先引进的大肠水疗进行治疗,它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法,用配置的38℃恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,恢复肠道正常蠕动功能,增强自身免疫功能。肠道蠕动功能恢复,粪便就可缩短在肠道的时间,从而可消除便秘。
  预防便秘,患者应注意以下几个方面:
  1、生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯。
  2、有肛周疾病者应及时到医院治疗。以免引发一系列并发疾病,造成更严重的后果。
  3、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃中振动,加强通便作用。
  4、饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
  5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼。做仰卧屈腿、深蹲起立、散步、打太极拳、骑自行车以及加强腹式呼吸等,均有助促进排便。
  杭州新城医院肛肠专家提示:便秘如果久拖不治,不仅会导致肥胖,影响美容,还会引发一系列的疾病,严重的还会诱发癌症。所以便秘还应及时发现及时治疗。

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