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便秘成习惯怎么办?

来源:杭州新城医院    发布时间 :2012-08-14 10:51    点击:

       便秘成了一种习惯可不是件好事,便秘很容易引发肛周疾病,所以,在我们的日常生活中,我们要尽量避免便秘,那么习惯性便秘是怎么回事,下面就一起来看一看吧。
       便秘成习惯的原因
       1、饮食不规律。有些女性常常通过节食来减肥,又或者一些比较挑食的人,由于食物摄入量太少,或者缺乏植物纤维素,导致大肠的刺激减少,很容易形成便秘。
       2、排便不及时。在人们的日常生活中,常常会因为工作或者精神因素的情况下,不能及时排便,只得抑制便意;还有就是常服用泻药等,导致直肠敏感性减弱,渐渐反应迟钝,长期这样,就会使粪便干硬而造成便秘。
       3、生活习惯不好。有时候心情过于低沉或者兴奋,睡眠不足,不注意肛门处的卫生等状况都会使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。
       习惯性便秘的危害
       1、积累毒素。习惯性便秘就是长期积累粪便造成的,粪便中带有一些身体里产生的有害物质,所以如果不及时排出,就容易积累毒素,从而产生食欲减退、口臭等中毒症状。
       2、引发肛周疾病。肛周疾病大多数都是由于便秘引起的,便秘是指粪便在大肠内结块,在排便时容易擦伤肛门,所以很容易引发肛周疾病。如果粪便长期在大肠里,就会增加直肠癌的发病率。
       3、全身疾病。便秘虽然不会有致命的危险,但是对于年龄较大还患有心血管疾病的人来说,便秘存在很大的危险,如果在排便时用力,就会导致血压升高,对于老人来说很容易发生脑溢血、心绞痛等危险疾病。对于年轻女性来说,便秘还会使身体发胖,加速皮肤的衰。
       温馨提醒:便秘是一种很常见的症状,但是对人体的危害也不小,所以在平时要多在饮食和生活上做一些改善,积极预防便秘。

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